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Nome científico: Lactuca sativa L.
Família: Asteraceae.
Sinônimos botânicos: Lactuca scariola var.
sativa Moris.
Outros nomes populares: grüner Salat
(alemão), lechuga (espanhol), laitue (francês), lettuce (inglês), lattuga
coltivata (italiano), leituga (português de Portugal).
Constituintes químicos: óleo essencial,
albumina, vitaminas A e C, cálcio, fósforo e ferro.
Propriedades medicinais: antiácida,
anti-reumática, calmante do estômago e do sistema nervoso, diurética, eupéptica,
laxante (leve), rejuvenescedora, sonífero.
Lactucário (leite da alface, mais abundante quando penduada): lactucina,
mannita, asparagina, albumina, resina, cera, sais minerais.
Indicações: agitação, conjuntivite,
espermatorréia, hipocondria, insônia, iquerícia, nevralgia intestinal, nervos,
palpitação do coração, priapismo, reumatismo, tosse, tensão nervosa, vertigem,
nevralgia intestinal.
Parte utilizada: folhas, talos, raiz, leite
extraído da planta florescente.
Contra-indicações/cuidados: não encontrados
na literatura consultada.
Modo de usar:
- suco cru e o chá das folhas, talos e raizes, em descanso noturno:
sonífero, calmante do estômago e do sistema nervoso, béquico e iquerícia;
- sumo da alface: em loções e cremes: rejuvenescer e acalmar a pele, aliviar
queimaduras de sol na pele;
- lactucário (leite): propriedades hipnóticas, icterícia;
- cataplasma: ferver algumas folhas de alface em pouca água, por cinco
minutos. Deixar amornar e untar as folhas com azeite de oliva, estendendo-as
sobre uma gaze. Aplicar sobre a região atingida, para evitar inflamações:
contusões, inchaços, pele irritada e avermelhada;
- decocção: cozinhar 60 g de folhas de alface em meio litro de água. Filtrar
o líquido, quando morno. Tomar três cálices ao dia: laxativo branco, insônia;
- infusão das folhas: tranquilizante, tosse, afecções da pele, emoliente,
anti-reumático, sonífero, nevralgias intestinais, irritações do intestino,
digestivo, laxativo suave, vertigens;
- suco das folhas, em uso externo: contusões e amaciante da pele;
Foto é encontrada em:
Lactuca-sativa.html
Lactuca-sativa2.html
Algumas espécies do gênero:
Lactuca.