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Nome científico: Avena sativa L.
Família: Poaceae.
Sinônimos botânicos: Avena anglica Hort. ex
Roemer & Schultes, Avena byzantina var. thellungiana (Malzev) Mor., Avena
chinensis Fisch. ex Roem. & Schult., Avena chinensis Link, Avena cinerea hort.
ex Roem. & Schult., Avena distans Schur, Avena fatua fo. glaberrima Thell.,
Avena fatua subsp. cultiformis Malzev, Avena fatua subsp. macrantha (Hack.)
Malzev, Avena fatua subsp. praegravis (Krause) Malzev, Avena fatua subsp. sativa
(L.) Thell., Avena fatua subvar. contracta (Neilr.) Malzev, Avena fatua var.
sativa (L.) Hausskn., Avena fatua var. glaberrima (Thell.) Malzev, Avena flava Hort. ex Roem. & Schult., Avena fusca Schur, Avena fuscoflora Schur, Avena
georgiana Roem. & Schult., Avena georgica Zuccagni, Avena grandis Nevski, Avena
heteromalla Haller, Avena hungarica Lucé, Avena macrantha (Hack.) Malzev, Avena
macrantha (Hack.) Nevski, Avena nigra Wallr., Avena nodipilosa (Malzev) Malzev,
Avena orientalis Schreb., Avena pendula Gilib., Avena persarum Nevski, Avena
podolica Pascal. ex Zuccagni, Avena ponderosa L. ex B.D. Jacks., Avena
pseudosativa (Thell.) Herter, Avena pseudosativa Thell. ex Malzev, Avena
racemosa Thuill., Avena rubra Zuccagni, Avena sterilis fo. pseudosativa Thell.,
Avena sterilis var. thellungiana Malzev, Avena tartarica Ard., Avena thellungii
Nevski, Avena triseta Thunb., Avena unilateralis Brouss, ex Roem. & Schult.,
Avena verna Heuze, Avena volgensis (Vavilov) Nevski.
Outros nomes populares: aveia-cultivada;
aveia hafer (alemão); avena (espanhol, italiano); avena, avoine (francês);
avoine, common oat (inglês); oats (italiano).
Constituintes químicos: ácidos avênicos A e
B, ácido pantotênico, ácido salicílico, albuminas, amido, apigenina,
avenacosídeos A e B, carboidratos, carotenos, enzimas, fibras, glicídios,
gluconinas, isoorientina, lipídios, maltose, niacina, óleos fixos (fonte de
vitamina E), proteínas, sais minerais (sódio, fósforo, cálcio, ferro), vitamina
B1 e B2, vitexina.
Propriedades medicinais: ansiolítica,
antidepressiva, anti-hemorroidais, anti-reumática, antidiabética, aperiente,
calmante, cicatrizante, digestiva, diurética, emoliente, expectorante,
hepatoprotetora, hipotensora, laxante, nutritiva, refrescante, remineralizante,
tônico reconstituinte nervoso, vitaminizante.
Indicações: acalmar dores reumáticas,
aumentar a lactação, ciática, cólica, dar brilho ao cabelos; convalescentes de
doenças graves, de operações e de diarréias violentas; desinflamar as mucosas e
deter diarréia; dores de garganta e do tórax, diabete, eczema, esclerose,
estimular o apetite, estimular a energia física e psíquica e a capacidade de
concentração; evitar o cansaço e reduzir a necessidade de sono; facilitar a
digestão e regular os intestinos; fadiga nervosa, frieiras, gota, gripe,
hipertensão, impigens; insônia, nervosismo, perturbações hepáticas, prevenir a
cárie dentária, queda de cabelo, reduzir a atividade tiroidiana, reduzir
colesterol, rouquidão, tosse.
Parte utilizada: parte aérea, sementes.
Contra-indicações/cuidados: não encontrados
na literatura consultada.
Modo de usar:
- "in natura" misturada ao leite, com sucos de frutas ou pura, no preparo de
broas e bolos, sopas, mingaus e flocos de cereais industrializados; Os grãos são
usados para preparar diversos uísques e, em alguns países, na fabricação de
cerveja;
- na fabricação de cremes e máscaras emolientes, tônicos para a pele e
xampus;
- germe de aveia: reduz níveis de colesterol do sangue;
- decocção da palha de aveia adcionado à água de banho: acalmar dores
reumatismais, ciática, perturbações hepáticas, eczema, frieiras, impigens;
- decocção de três punhados de aveia em um litro e meio de água, ferver até
que se reduza a um litro. Beber durante o dia: diurético, hidropisia;
- decocção de 50 g de aveia (depois de lavada em água corrente) em um litro
de água, Ferver até o líquido reduzir à metade, filtrá-lo e adoçá-lo com mel.
Beber em xícaras durante o dia: diarréia; Na água de banho (sem adoçar), pode se
usar um litro do decocção: emoliente, refrescante;
- decocção de 30 g da palha em 1 litro de água: aumentar a diurese;
- infusão das folhas: tosse, gripes, rouquidão, cólicas, queda e brilho dos
cabelos, fadiga nervosa, depressão, ansiedade, insônia e convalescência;
auxiliar no tratamento da diabetes e preventivo de arteriosclerose e
hipertensão; reumatismo, dores ciáticas, perturbações hepáticas, reduzir níveis
de colesterol; facilitar a digestão, regular o intestino, auxiliar em casos de
prisão de ventre e hemorróidas, estimular o apetite, atenuar dores no tórax e na
garganta; prevenir a cárie dentária;
- infusão de um punhado de palha de aveia triturada em um litro de água.
ferver, por 20 minutos. Beber durante o dia: ácido úrico;
- infusão de duas a três colheres de café de flocos de aveia por chávena de
água; tomar três vezes por dia: estimular o apetite e atenuar as dores de
garganta e do tórax; fadiga nervosa, nervosismo, insônia, reduzir a atividade
tiroidiana, coadjuvante na diabete, esclerose, hipertensão;
- compressas: ferver dois punhado de farinha de aveia em pouco vinagre.
Colocar a papa sobre uma gaze, aplicando-a sobre o local afetado: lumbago, tosse
cararral;
Uso externo:
Adiciona-se à farinha de aveia, pequena quantidade de água (suficiente
apenas para formar uma pasta). Aplicar sobre a pele e também em pequenas
mordeduras de insetos, tratamento da pele, emoliente;
- ferver 1 colher de sopa de aveia em água até ter consistência de mingau.
Tomar 2 a 3 xícaras de chá ao dia; cataplasma no peito para catarros bronquiais;
Algumas espécies do gênero:Avena.
Foto é encontrada em:
www.henriettesherbal.com/pictures/p02/pages/avena-sativa.htm
www.henriettesherbal.com/pictures/p02/pages/avena-sativa-1.htm
www.henriettesherbal.com/pictures/p02/pages/avena-sativa-2.htm
www.swsbm.com\Images\New8-21\Avena_sativa.jpg
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